L’accompagnement CLEEN, une méthode innovante

Le CLEEN est un processus particulièrement dans le cadre de la préparation mentale.

 

Il a déjà fait ses preuves, notamment dans le traitement du stress, des phobies et des addictions

Séances CLEEN

Le CLEEN est une méthode innovante dans la préparation mentale.
Elle a déjà fait ses preuves dans le traitement du stress, des phobies et addictions.

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C.L.E.E.N.

Vous libérer de votre principale source de stress

Je suis praticienne certifiée dans l'utilisation de l'approche CLEEN

Le CLEEN, c’est un coaching rapide lié aux interférences émotionnelles.

Lors des séances CLEEN, on se libère d’une émotion récurrente qui est un frein dans notre quotidien, ou dans l’atteinte de l’objectif.

On travaille sur les automatismes que le corps a mis en place. Mais lorsqu’il y a un obstacle, c’est intéressant de lever l’empreinte pour avoir cette régulation émotionnelle afin que la réaction ne soit plus une interférence à l’atteinte de l’objectif.

Les séances CLEEN, en quoi ça consiste ?

Au cours d’une séance CLEEN, je commence par explorer à vos côtés la situation qui vous pose un problème. Cela nous permet de clarifier ensemble le problème et de déterminer un objectif réaliste, positif et adapté au contexte. Je suis garante de l’impact global de cet objectif (avantages et conséquences).

Le processus repose ensuite sur une exploration mentale et sensorielle : visualisation des faits, ressenti corporel et techniques de libération émotionnelle adaptées… Cette approche, dénuée de suggestions ou d’interprétations, vous permettra d’avancer à votre propre rythme.

La méthode des séances CLEEN repose notamment sur 4 piliers :

La verbalisation des objectifs

La prise de conscience de son environnement

L’énonciation des ressentis

La prise en considération de soi

Infos accompagnements

Pour un entretien ou une estimation personnalisé de ton accompagnement :

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Les bénéfices de la méthode CLEEN pour les sportifs de haut niveau

La méthode CLEEN est particulièrement adaptée pour débloquer des peurs spécifiques ou des émotions intenses qui freinent un jeune athlète dans sa progression. Un stress paralysant avant une compétition, la peur de ne pas être à la hauteur…

Selon la situation, le travail peut se faire en direct si l’athlète est émotionnellement submergé, ou en différé pour traiter un événement passé qui a marqué son équilibre émotionnel. Cette approche permet de libérer les émotions enfouies et d’avancer avec sérénité.

Schéma qui explique le processus de la méthode CLEEN.

C'est vous qui en parlez le mieux

Voici quelques témoignages de personnes ayant suivi des séances CLEEN.

La séance a été surprenante.
Je suis venue avec ma phobie des crabes vielle de 24 ans, avec la sensation de panique dès que j’en apercevais un sur une plage…
Perrine a su me mettre en confiance et CLEENER cette phobie en 35 minutes ! Je suis repartie vidée mais sereine.
Depuis notre séance, j’ai croisé 2 crabes… Et devinez quoi ? Même pas peur !

Maud R.
Formatrice et Coach

Depuis des années j’étais terrorisée par un homme, pervers narcissique, rencontré et rapidement quitté. J’ai eu du mal à me sortir de ses griffes.
Je souhaite m’installer en tant que micro entrepreneur dans ma commune et cet homme y vit ou du moins y a vécu.
Je n’osais jusqu’alors pas ébruiter mon nom de peur qu’il ne me porte préjudice.
Ça a été difficile d’en parler à Perrine car c’était remuer le couteau dans une blessure très douloureuse. Je savais qu’elle ne me jugerait pas, qu’elle serait bienveillante donc j’ai osé car je ne pouvais plus avancer. Ça a été comme une gomme qui efface un dessin d’horreur. Les traces de crayon se voient en regardant bien, mais cela ne me hante plus jour et nuit dans mon quotidien comme ça l’a fait des années.
Je sais que je referai appel à Perrine dès que j’en ressentirai le besoin sans gâcher autant de temps.
Je la conseille également à mes proches car l’approche du cleen est très convaincante.
Merci encore Perrine !

Karine L.
Sophrologue

La séance de « Cleen » prodiguée par Perrine s’est révélée très puissante.
Je ne m’attendais pas à vivre une expérience aussi intense mais tellement libératrice. Il s’agissait pour moi d’évacuer un souvenir douloureux vécu pendant l’enfance.
à la fin de la séance j’ai ressenti un véritable apaisement. Le travail s’est ensuite fait inconsciemment puisque je me sens aujourd’hui soulagé et totalement libéré de ce traumatisme.
Avec Perrine je me suis tout de suite senti en confiance. Sa capacité d’écoute et sa bienveillance m’ont permis de me livrer sans retenue et sans peur du jugement.
Un grand merci !

Nicolas R.
Directeur commercial

Pourquoi faire appel à moi ?

Afin d’aider de façon globale les athlètes dans leur progression, j’ai décidé d’acquérir des compétences spécifiques en la matière. En 2022, je me suis formée auprès de l’Institut de Coaching International (ICI). J’ai obtenu ma certification la même année.

Grâce à la méthode et aux séances CLEEN, je propose désormais un outil puissant pour travailler sur des problématiques émotionnelles fortes : peur de l’échec, stress intense avant une compétition ou encore impacts émotionnels liés à des expériences passées. Mon accompagnement permet aux jeunes sportifs de se libérer de ces freins et de retrouver la confiance nécessaire pour avancer sereinement dans leur parcours.

Si vous voulez en découvrir plus sur mon parcours, c’est par là !

Portrait de Perrine Manissolle en train de faire un fuseau de lavande.

Mes réponses à vos questions

Quel est le tarif de ces séances CLEEN ?

Les séances CLEEN sont proposées sur devis. Pour m’en faire la demande, contactez-moi.

Mon cabinet est situé à Autrans, dans le Vercors. Je peux aussi proposer des suivis partout en France grâce à la visio. Les séances peuvent aussi se dérouler à domicile. Pour cela, nous pouvons en discuter directement.

Me contacter

Selon la complexité du blocage (phobies, traumatisme, harcèlement…), il faut compter entre 2 et 5 séances CLEEN. Elles sont espacées pour respecter le temps nécessaire au changement. 

L’efficacité de cette méthode repose aussi sur une combinaison d’écoute active, de techniques ciblées et d’une réflexion sur les ressentis pour débloquer les freins.

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